小海穴  “小”，微小，小肠经；“海”，海洋。气血至此，犹如水流入海。

 

　　解剖定位

 

　　皮肤→皮下组织→尺神终沟

 

　　标准定位

 

　　在肘内侧，尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷处。

 

　　功效主治

 

　　清热祛风，宇神定志。如果小肠吸收营养不良，具有造血功能障碍以及贫血等疾病，可以通过按摩此穴得到缓解。面部气色不佳、贫血，在下蹲后站立时容易感到眼前昏黑、有眩晕感的人，可长期按压此穴，具有很好的改善作用。长期按压此穴，对于肩、肱、肘、臂等部位的肌肉痉挛，以及头痛、下腹痛、四肢无力等病症也具有良好的调理和保健作用。此外，舞蹈病、网球肘等现代疾病也能通过此穴得到缓解。

 

　　快速取穴技巧

 

　　1．屈肘举臂，在肘横纹平齐之尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间，用手弹拨该部位，有麻感可直达小指（图②）。

 

　　2．伸臂屈肘向头，上臂与前臂约成90度。另一只手轻卧肘尖，大拇指指腹所在的两骨间即是该穴。

        
 

　　经穴疗法

 

　　刺法：直刺0.2～03寸。

 

　　灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸5～15分钟。

 

　　按摩法：以手指指腹或指节向下按压，并作圈状按摩。

 

　　配合穴位治疗

 

　　1．配曲池、手三里，用于肘臂疼痛。

 

　　2．配合谷、颊车，用于咽喉炎，颊肿。

 

　　3．配耳门、听宫、中渚、用于耳聋、耳鸣。

 

　　特别说明

 

　　合穴。