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　　【肾气亏的遗精如何调理】

　　《内经》认为，人到中老年，肾气渐不足，固摄不住体液，加之丧偶而无正常的性生活，常可致遗精或夜尿多。肾虚不固而致遗精多表现有腰膝酸软，头昏耳鸣，精神疲倦，面色晦暗，偏阳虚的人还四肢发凉。肾虚者要注意增加饮食营养，加强体育锻炼，增强体质。

　　处方

　　治疗的方法是补肾益精、固涩止遗，常用左归饮加减。金锁固精丸、水陆二仙丹均可选用。

　　食疗

　　多食补肾益精、温阳固肾的食品，如乌鸡、羊肉、雀蛋、虾仁、山药、枸杞子、核桃、芡实、莲子等。金樱子根炖鸡、核桃仁炒韭菜、雀蛋炒虾仁等都是食疗佳肴。食用鸡肠饼有良效：公鸡肠1具，洗净焙干，研成细末，和入面粉250克，加水揉成面团，可稍加油盐佐料，如常法烙成簿饼，每日分2次服食，连服IO日。具有涩精止遗之功，用于遗精、遗尿。

　　推拿

　　温补命门法：用左手示指掌指关节面按住下脘穴，右手重叠其指背，然后随呼吸逐渐用力向下按压，当按至一定深度时，下肢会有酸胀凉麻的感觉，再按3～5分钟，即有热感从小腹经生殖器直至涌泉穴．引火归源法：用手掌小鱼际从足跟底部经足心推至涌泉穴，每侧各推100下。此法可增强肾的功能，温补肾阳。