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　　目前，国外有的国家已在疾病分类上取消了“神经衰弱”这个说法，但仍有不少国家保留这个说法，并将神经衰弱归人情绪问题。之所以这样归类，是因为神经本身并没有出现生理的病变，—旦解决了其情绪困扰，精神状况自然会好转。

　　著名养生人士王彤在其著作中指出：“中医里面是没有神经衰弱这个说法的，这是西医的说辞。不过，神经衰弱的症状和中医的郁证、梅核气、头痛、失眠等症状很接近，属于这个范畴。如果心、肝、肾、脾等脏腑功能失调，压力过大，思虑过多，就会直接伤害脾和肝，脾的运化能力不足，其他的脏腑就得不到足够的营养支持而出现气虚，心气虚，肾气虚都源于此；肝藏血，肝受伤，血液就会出问题，肝血不足，最直接的症状就是心烦、易怒。而且肝藏血的功能不足，心血也会失于调养，从而出现各种心神问题，综合表现出来就是神经衰弱。”

　　这些内容在《黄帝内经》中也都分别有所阐述：“肝藏血，血舍魂，肝气虚则恐。脾藏营，营舍意，脾气虚则四肢不用，五脏不安。心藏脉，脉舍神，心气虚则悲。肺藏气，气舍魄……肾藏精，精舍志，肾气虚则厥。”就是一个典型。肝储藏血液，代表精神意识的魂就寄附在肝血之中。肝气空虚，肝血不足，就会使人产生恐惧的感觉。脾储藏营气，属于精神活动之一的意就寄附在营气之中。脾气虚弱，不能输布水谷精微所化生的营气，就会使手足不能运动，五脏不能安和。心主宰着人体周身血脉的运行，代表一切思维活动的神就寄附在血脉之中。心气虚弱，会使人产生悲忧的感觉。肺储藏人体的真气，代表器官活动功能的魄就寄附在真气之中。肾储藏五脏六腑之阴精，属于精神活动之一的志就寄附在肾精之中。肾气虚弱，元阳不足，就会出现手足厥冷等症状。

　　一般来讲，神经衰弱的人普遍易于兴奋，也易于疲劳，碰到一点点小事，就容易激动，容易兴奋，但兴奋不久就很快疲劳，所以有很多患者非午睡不可，否则下午便支持不住；稍微做一点费力的工作，就感到疲倦不堪；走不了多远的路，就觉得很累。还经常焦虑不安、恐惧和烦恼等多种情绪障碍，而且因为久治难愈，所以整天忧虑重重，闷闷不乐，时时考虑自己的病，对病情过分注意，常把病情变化做好记录交给医生看，担心自己得了大病。因而常询问医生自己得的是什么病，能不能治好。

　　关于神经衰弱的治疗，目前有一种五步身心放松法，效果很不错。这是一种通过一定的程度训练，让患者获得心理上和身体上的松弛。具体做法如下。

　　第一步：躺在椅子上或以舒适的姿势靠在沙发上。闭眼，将注意力集中于头部，咬紧牙关，使两边面颊感到紧张，再将牙关松开，咬牙的肌肉就会产生松弛感，逐次将头部各处骨肉放松。

　　第二步：将注意力转移到颈部，尽量使脖子的肌肉产生紧张感、酸痛感，然后把脖子的肌肉全部放松，觉得轻松为止。

　　第三步：将注意力集中到双手，将两手用力握紧，直至发麻、酸痛，然后再放松双手，然后放置在舒服位置，并保持松软无力状态。

　　第四步：将注意力移到胸部，先深吸气憋几秒钟，然后缓缓把气吐出，如此反复，让胸部觉得轻松为止。这样反复类推，将注意力集中肩部、腹部、腿部，逐次放松。

　　第五步：全身软软地处于轻松状态，保持2--3分钟。

　　此法每日进行2次，持之以恒，可以使自己的心身轻松，从疾病中解脱出来。