所谓家庭牵引疗法是指可以在家庭、办公室或宿舍内进行牵引的方法，其装备较简便、安全，能自行操作，一般不会发生意外。此疗法之所以有效，主要是由于有以下几方面功效：
1．对头颈部的制动作用
本疗法施行后，被牵引部位处在相对固定状态，即使是让患者头颈部自然活动，由于其处于牵引力与反牵引力的平衡状态之下，患处不仅运动幅度有限，并且其颈椎排列亦处于正常状态，椎体间关节没有扭曲、松动及变位之虑。
2．有利于突出物的还纳
椎间盘突出及脱出是一相延续过程，只要突出物还未与周围组织形成粘连，均有向原位还纳的可能。在牵引力作用下，尤其是轻重量的持续牵引，可使患节椎间隙逐渐被牵开，其范重为1～3毫米。如此对突出物的还纳非常有利，尤其是对早期和轻型病例效果更阴显。
3.恢复颈椎椎间关节的正常列线
在病变情况下，患节可出现旋转、扭曲、梯形变等各种列线不正等异常。在牵引时，如果使头颈部置于生理曲线状态，能随着时间的延长其列线不正现象可以逐渐改变，再加以其他辅助措施及各种后期治疗，可使颈椎的列线不正完全恢复正常。但病程太久，且骨关节已有器质改变者例外。
4.可使颈部肌肉松弛
颈椎病时，由于脊神经后支作用，多伴有颈肌痉挛，不仅会引起酸痛，而且是构成颈椎列线不正的原因之一。通过轻重量持续牵引的作用能使该组肌群逐渐放松而获得治疗作用，这酵如再辅以热敷则收效更快。
