(1)赤小豆粥：赤小豆30g，白米15g，白糖适量。先煮赤小豆至熟，再加入白米做粥加糖，早晚餐食用。具有除湿热的功效，适宜于
风湿性关节炎。
(2)薏苡仁粥：薏苡仁30g，淀粉少许，砂糖、桂花适量。先煮薏苡仁，米烂熟放入淀粉少许，再加砂糖、桂花。作早餐用。具有清利湿热，健脾除痹的功效。适宜于风湿性关节炎。
(3)防风薏苡仁粥：防风10g，薏苡仁30g。水煮，每日1次，连服1周。具有清热除痹的功效。适宜于风湿性关节炎。
(4)葱白粥：煮米做粥，临熟加入葱白，不拘时食，食后覆被微汗。具有解表散寒的功效。适宜于风湿性关节炎。
(5)生姜粥：粳米50g，生姜5片，连须葱数根、米醋适量。用沙锅煮米做粥，生姜捣烂与米同煮，粥将熟加葱、醋。食后覆被出汗。具有解表散寒的功效。适宜于风湿性关节炎。
