是利用太阳光直接照射人体，以防止疾病、促进康复的方法。古称“晒疗”，现代称作“日光浴”。太阳辐射是人类生存不可缺少的自然因素，其中所含的红外线、可见光线和紫外线等，可对机体产生一系列的良性作用，是防止疾病、促进
健康的重要条件。所以古人称日光是“天地间最精华的阳气”，认为“天非此火不可生物，人非此火不能自生，”提出“日光为太阳之梢，其光可壮人阳气。”因此对风寒湿痹具有一定的康复治疗作用。
实施日光疗法，应选择适宜的地点，最好能在江湖海滨或专门设施的日光浴场中进行。楼顶阳光等亦可选用。总之，以光照充足、空气清爽、安静清洁为佳。日光浴的时间因各地区的日照强度及季节差异有所不同。春、夏、秋三季一般以上午8-10时为宜，冬季以中午l1—13时为宜。但若气温低于20℃，风速超过3米／秒，则不宜在室外进行照射。
日光疗法分局部照射和全身照射，临床可根据患者的发病情况选择应用。另外，在实施日光疗法时，要以患者感觉温暖和畅为度。耍循宁渐进，逐渐增加照射剂量，特另lJ在
夏季阳光强烈，应注意不要照射过度，以免灼伤皮肤。同时要注意补充水分和盐类，戴上太阳帽、墨镜等，以防止头晕或中暑反应。系统性红斑狼疮及对光过敏的
风湿病患者，忌用日光疗法。
