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燕窝早上吃还是睡前吃效果更好?燕窝要空腹吃吗?

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  燕窝早上吃还是睡前吃效果更好?燕窝要空腹吃吗?
 
  一般建议在饭前空腹时食用燕窝,可作为早餐,吸收效果较佳;若要饭后服用,则需距离用餐时间约1.5小时。
 
  燕窝早晚皆可服用,也可在晚上11点至睡前服用,以增强人体吸收能力。
 (责任编辑:admin)
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