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燕窝一天吃多少量最合适,多久能看到效果

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  燕窝一天吃多少量最合适,多久能看到效果
 
  燕窝营养丰富,但并非吃的越多越好。
 
  在购买燕窝干货自行炖煮,或是选购较高含量的燕窝保健品,建议一天吃l一2汤匙,多食无益。
 
  因燕窝为动物性蛋白质食品,较易腐坏,为确保新鲜,每次应用干净的汤匙取,吃不完的燕窝应存放于冰箱冷藏,并尽速食用完毕(建议干l周内食用最新鲜)。
 
  燕窝重在长期坚持,每天坚持1-2汤匙,三个月作用即可看到明显效果,强身健体,美容养颜。
 
 (责任编辑:admin)
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