既养“心阳”又养“心阴”

既养“心阳”又养“心阴” 来源：未知作者：小歪001阅读：次: 　
老年人在夏天要善于养心阳和心阴．心阳虚是心气虚的发腱，心气虚指心脏功能减弱，表现为心慌心跳、胸闷气短、活动后加重，并有汗．如不注豫保养，发腋为心阳虚就会出现心慌、气喘加皿·而且攫寒肢冷，胸痛憋气，面色发向，舌淡胖苔向滑，脉弱无力．

有心气虚或心阳虚症状的人·夏天尤其应该避免多m汗，以免伤了心阳·可用人参（2～3克）、西洋参（3～5克）泡水饮，或服生脉饮（人参或党参、麦冬、五味子）口服液．

心阴虚则是指心明血不足，不能满养心脏而lH现的病症，因为血屉阴，心阴虚可造成部分心血虚的症状．心阴虚的主篓特点是阴虚阳亢，表现为五心（即胸心、两手心、两足心）烦热、咽于失眠、心慌心跳、舌红，脉细数等症状．

心阴虚者需娶注意少劳累、少汗、多吃养心阴之品，如西洋参3克、澎冬3 --5克、桂圆肉5—10个泡水喝，或吃冰糖大枣小米粥，或吃酉合藕粉和银耳莲子爨，; 　(责任编辑：admin); 　转载请注明： http://www.yitiaogen8.com/yangsheng/zyys/7379.html 一条根健康网; 上一篇：夏季应慎起居
下一篇：夏天还是要养心血 >