养生按摩的注意事项_一条根养生网

养生按摩的注意事项 来源：未知作者：小歪001阅读：次: 　
(1)要熟识经络穴位，取穴宜少而精，操作手法要规范．

(2) -般于每天清晨起床前和夜间临睡前各操作一次为宜，要有信心，有恒心，不可急于求成，不要半途而废．

(3)应节制房事，颐养肾精，培护先天之本；戒除烟酒，。少食辛辣，饮食有节，培护后天之本；还应起居有常，劳逸结合．

(4)最好配合锻炼气功，配合其他养生法．

(5)要常洗澡，勤更农，保持周身舒展、肌肤通透，以利于气血的运行．

(6)每次按摩前排除二便，宽衣解带，并注意避风；为了增进效果并保护皮肤，可在按摩时应用一定的药物作滑润剂，如滑石粉、按摩乳、香油等均可选用。; 　(责任编辑：admin); 　转载请注明： http://www.yitiaogen8.com/yangsheng/zyys/7174.html 一条根健康网; 上一篇：养生按摩的施术原则
下一篇：解剖标志取穴法 >

图文推荐