温（热）水浴的作用_一条根养生网

温（热）水浴的作用 来源：未知作者：小歪001阅读：次: 　 ‘千金要方·退居-养性’说身效沭浴，务令洁净，则神安道胜也。‘老老恒言·盥洗'也说，‘浴后阳气上膊，必洗而以宣其气。故人认为水浴具有浩肌肤，畅气血，调精神的作用。温水浴能提高神经系统的兴奋性，引起血管扩张，促进血液循环，改善组织和器官的营养状态，可以降低肌肉张力，减轻肌肉痉挛，使肌肉放松，因而有利予恢复疲劳．现代科学证明，血液中的乳酸量是疲劳的标志，人体因工作运动疲劳后，血液中的乳酸量增加，洗澡可加快新陈代谢，提高分解乳酸的速度。洗澡具有镇静作用，睡眠欠佳或经常失眠的人，譬前洗个温水澡可以促进睡眠。沐浴可以减轻痒感，特别是在北万，冬天皮肤干燥发痒．或是老年人皮肤脱属较多：加上有许多皮肤皱裙，扮拓易存弓l起瘙痒。温热水搭可消除皮肤上的污垢，使毛孔、汗腺保持通畅，提高皮肤的代谢功能和抗病能力。清洁的皮肤表面呈酸性反应，能抑制细菌生长，而肮脏的皮肤则极易孽生细菌。据试验，把伤寒杆菌分别种在清洁的皮肤和肮脏的皮肤上，十分钟后采样化验，清洁的皮肤上细菌已死亡，而肮脏的皮肤上的细菌依然存在。有人试验证明，洗一次滦可以清-除皮肤上数千万至二亿个微生物。故热水浴有‘消毒的热床’之称。在医疗上，热水浴可用来治疗慢性关节炎、骨折愈合后和其他一些慢性疾患。; 　(责任编辑：admin); 　转载请注明： http://www.yitiaogen8.com/yangsheng/zyys/7147.html 一条根健康网; 上一篇：热水浴
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