体疗养生六大好处_一条根养生网

体疗养生六大好处 来源：未知作者：小歪001阅读：次: 　
“体疗”也就是体育锻炼，或称运动养生。俗话说“生命在于运动”，要活就要动，故称“活动”a现代的研究已经证实，适度运动对人体有六大好处：

(l)促进血液循环，改善大脑营养，有助于保持精力和稳定情绪；

(2)使心肌发达，收缩有力，增强心脏功能：

(3)加强脶肌和腹肌的jJ量，促进胃肠蠕动，利于消化吸收；

(4促进和改善脏腑自身的血液循环，利于脏腑的生理机能；

(5)提高机体免疫功能，保持旺盛的生命力：

(6)增强肌肉关节活力，保持动作轻巧，反应敏捷。; 　(责任编辑：admin); 　转载请注明： http://www.yitiaogen8.com/yangsheng/zyys/6750.html 一条根健康网; 上一篇：体疗养生三个要点
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