睡向睡姿有讲究_一条根养生网

睡向睡姿有讲究 来源：未知作者：小歪001阅读：次: 　睡向和睡姿也与健康有关。地球是一个巨大的磁场，磁力线由北极出来，经地球表面而进入南极。当人采取南北睡向（头北脚南）时，人体内的生物大分子呈定向排列，体内细胞的电流方向与地球的磁力线成平衡（平行）状态，即与地球磁场方向一致，此时气血运行通畅，代谢降低，能量消耗减少，睡眠深度加深，从而提高睡眠质量。反之，若采取东西睡向，人体生物电流与地球磁力线方向相互垂直，则地球磁场的磁力就成为人体生物电流的一种阻力，人体为了恢复正常运行达到新的平衡状态，就得消耗大量热能，同时，消耗的热能又以热的形式萦绕在周身，导致体温升高、气血运行失常而产生病态。一般入睡眠大多以侧卧为首选，实际上，对于老人来说，适当仰卧也有一定好处。长期习惯于侧卧，可引起一侧上肢血液循环不畅，易形成或加重颈椎病。患有动脉硬化的中、老年人，若长期侧卧，会使血管腔已狭窄的颈动脉血流更趋缓慢，容易形成血栓。而仰卧有利于呼吸道通畅和面部血液循环。因此，睡眠时应经常交换睡姿，怎么舒服就怎么唾，不必过于拘泥。; 　(责任编辑：admin); 　转载请注明： http://www.yitiaogen8.com/yangsheng/xiajiys/6783.html 一条根健康网; 上一篇：夏季午睡有学问
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