欢迎来到本站!
当前位置: 主页 > 养生 > 四季养生 > 夏季养生 >

睡向睡姿有讲究

来源:未知作者:小歪001阅读:




     睡向和睡姿也与健康有关。地球是一个巨大的磁场,磁力线由北极出来,经地球表面而进入南极。当人采取南北睡向(头北脚南)时,人体内的生物大分子呈定向排列,体内细胞的电流方向与地球的磁力线成平衡(平行)状态,即与地球磁场方向一致,此时气血运行通畅,代谢降低,能量消耗减少,睡眠深度加深,从而提高睡眠质量。反之,若采取东西睡向,人体生物电流与地球磁力线方向相互垂直,则地球磁场的磁力就成为人体生物电流的一种阻力,人体为了恢复正常运行达到新的平衡状态,就得消耗大量热能,同时,消耗的热能又以热的形式萦绕在周身,导致体温升高、气血运行失常而产生病态。一般入睡眠大多以侧卧为首选,实际上,对于老人来说,适当仰卧也有一定好处。长期习惯于侧卧,可引起一侧上肢血液循环不畅,易形成或加重颈椎病。患有动脉硬化的中、老年人,若长期侧卧,会使血管腔已狭窄的颈动脉血流更趋缓慢,容易形成血栓。而仰卧有利于呼吸道通畅和面部血液循环。因此,睡眠时应经常交换睡姿,怎么舒服就怎么唾,不必过于拘泥。
 (责任编辑:admin)
 转载请注明: http://www.yitiaogen8.com/yangsheng/xiajiys/6783.html 一条根健康网
上一篇:夏季午睡有学问
下一篇:夏季穿着服饰 >
图文推荐
热点文章
当季养生
推荐阅读

~欢迎咨询~


一条根在线客服:

点击这里给我发消息


QQ:54459737

Tel:15157133610


养生食材客服:

点击这里给我发消息


QQ:1141899800

Tel:13634103802