对于夏天泡澡，大多数人一般会认为不光是热，说不定还会热昏在浴缸里。其实，炎炎夏日，泡澡不但不会中暑，可能还会消暑，夏天泡药浴就可以用来袪暑避邪。

■香薷青蒿浴

取香薷、青蒿各五钱，加入1000毫升水，先用大火煮开10分钟，再用小火慢煮20分钟，把滤掉药材的中药汤，倒进水温38℃至40℃的浴缸里，泡一二十分钟就可以了。在中医典籍中记载，天气热的时候，用退热消暑的青蒿搭配温中健脾的香薷，来泡个祛暑香薷澡，可以预防中暑，还能治疗天气热造成的湿疹，并且有防晒美白的效果。

■茶水浴

茶叶主要成分有咖啡因、茶碱、鞣酸等，鞣酸可消毒杀菌，收敛伤口。因此，茶水浴身，具有护肤功效。尤其是皮肤干燥的人，经过几次茶浴后，皮肤可变得光滑细嫩。

■香醋浴

醋的成分主要是醋酸，有很好的抑菌、杀菌作用。将少量的醋加入洗澡水中，搅拌均匀。入浴后周身舒适并可止痒，还可使头发柔软亮泽。

■大蒜浴

大蒜有抗癌、抗菌、消炎的作用。用大蒜煮汤洗澡，不仅可防蚊虫咬、防止皮肤疾病，还有治皮肤性神经痛及风湿痛的作用。

■艾叶浴

艾叶有理气血、逐寒滞、止血、安眠、温经的功效。取新鲜艾叶30至50克，在澡盆中用沸水冲泡5至10分钟，取出艾叶加水调至适宜水温即可沐浴。艾叶浴对毛囊炎、湿疹有一定疗效。