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孙思邈谈房中保健

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   孙氏认为,性欲要求是人的生理需要,欲不可纵不可禁,在《千金要方·房中补益》中指出:“凡觉阳事辄盛,必谨而抑之,不可纵心竭意,以自贼也。”此即强调不可纵欲。不可禁欲,指出:“男不可无女,女不可无男,无女则意动,意动则神劳,神劳则损寿。”孙思邈总结前人的经验,专门阐发房中养生的基本原则、方法、禁忌等,在《千金要方·养性禁忌》中指出:“男女热病未瘥,女子月血,新产者,皆不可合阴阳。”

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  孙思邈提倡的养生方法


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