孙思邈的饮食养生观_一条根养生网

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孙思邈的饮食养生观 来源：未知作者：admin阅读：次: 　　　孙思邈奠定了我国食疗学的基础，他在《千金要方》中指出：“安身之本，必资于食。”“不知食宜者，不足以存生。”主张把饮食作为养生防病的重要手段，指出“凡欲治病，先以食疗，既食疗不愈，后乃用药尔”。在《千金要方》中列食养、食疗食物154种，孙氏饮食主张荤素搭配，五味调和，他明确指出，“每学淡食常宜轻轻甜淡之物”，“每食不用重肉”。孙思邈的食疗的养生思想对后世产生了重要的影响。

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