防秋爆症几法----饮食调养。“清润”为宜

防秋爆症几法----饮食调养。“清润”为宜 来源：未知作者：小歪001阅读：次: 　
　　燥是秋之主气，易伤津液，平时要多饮些开水、淡茶、豆浆等饮料。还应

　　多吃些萝卜、番茄、梨、香蕉等具有润肺生津、养阴清燥的食物。要禁烟、酒

　　和辣椒等燥热之品。暮秋，人们的精气开始封藏，进食滋补食品较易被机体

　　消化、吸收和藏纳，有利于改善脏腑功能，对体弱多病的老年人更有康复、祛

　　病和延年之功效。这时可适当多吃些瘦肉、鱼虾、禽蛋，以及莲子、大枣等食

　　品。《千金翼方》载：“秋冬问，暖里腹。”因此在饮食上应注意暖腹，禁食

　　生冷。; 　(责任编辑：admin); 　转载请注明： http://www.yitiaogen8.com/yangsheng/6687.html 一条根健康网; 上一篇：豆秋伊始旱防“爆’’
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