秋季老年人养生主意事顼----六要注意保持心情舒畅

秋季老年人养生主意事顼----六要注意保持心情舒畅 来源：未知作者：小歪001阅读：次: 　
气温的变化不定，冷暖交替，给人的生理、心理带来一定影响。尤其是

身临草枯叶落的深秋，常让老年人引起凄凉、苦闷、垂暮之感，易诱发消沉的

心绪。因而必须注意心理上的调适，正确把握自己，学会自行解脱。可与亲

朋好友同去郊游，登高望远，饱览景色，也可参与一些有趣的体育活动。这

些都有怡神解郁、稳定情绪的作用。; 　(责任编辑：admin); 　转载请注明： http://www.yitiaogen8.com/yangsheng/6659.html 一条根健康网; 上一篇：秋季老年人养生主意事顼----五要注意饮食调节
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