秋季老年人养生主意事顼----四要注意增减衣物

秋季老年人养生主意事顼----四要注意增减衣物 来源：未知作者：小歪001阅读：次: 　
深秋时节，气温骤降，老年人要格外注意保暖，避免外邪侵袭，阳气外

泄。不要熬夜或蒙头睡觉，要养成开窗而居、露头而睡的习惯；夜间入睡后，

腹部要盖上被子，以防受凉。适当“冻”一下有利于提高身体的御寒能力，适

当少穿点，以不着凉为度。深秋应防寒气侵袭，防止呼吸道疾病和其他慢性

病的复发，体弱的老人更应注意。; 　(责任编辑：admin); 　转载请注明： http://www.yitiaogen8.com/yangsheng/6657.html 一条根健康网; 上一篇：秋季老年人养生主意事顼----三要注意锻炼身体
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