百会穴 “百”指数量众多,“会”指汇聚的意思。由于身体中许多经脉都汇集于此,因此称为“百会”穴。
解剖定位
皮肤→皮下组织→帽状腱膜→腱膜下结缔组织。
标准定位
在头部,前发际正中直上5寸。
功效主治
升阳固脱,醒脑开窍。百会穴的应用范围很大,能缓解和改善多种症状,甚至对于精神所引起的身体不适都能加以缓解。另外,还可以使头脑清醒,具有提神作用,对眼睛疲劳、鼻塞所引起的头痛、耳鸣、
肩膀酸痛等有不错的疗效。
快速取穴技巧
1.取正坐或仰卧位,在头部,两耳尖连线中点与眉间的中心线交汇处的凹陷处,用指尖按压此穴位有疼痛感(图②)。
2.在头部,前后发际连线中点,再向上量l横指处,按压有凹陷。
3.在头部,从前发际向后推至一凹陷处。
刺法:平刺0.5~0.8寸。
灸法:直接灸或隔姜灸3~7壮,温和灸5~10分钟。
按摩法:先用左手中指按压在穴位上,右手中指按在左手中指指甲上,双手中指交叠,同时向下用力揉按穴位,有酸胀、刺痛的感觉。每次揉按1—3分钟。
配四神聪、神门、三阴交,可用于改善失眠。
特别说明
督脉、足太阳交会穴。