腰俞穴 “腰”，腰部；“俞’，输注。穴位于腰部，为经气输注之处，故名。
解剖定位
皮肤→皮下组织→骶尾背侧韧带→骶管。
标准定位
在骶部，后正中线上，正对骶管裂孔。
功效主治
益肾强腰，调经利漫。可缓解腰骶疼痛、下肢痿痹。对
月经不调、痛经、闭经、盆腔炎、痔疮、脱肛、小便短赤、尿失禁、尿路感染、阳痿、遗精等生殖系统和泌尿系统疾病具有显著的缓解疗效。
快速取穴技巧
取坐位，在骶区，先取尾骨上方的骶角，两骶角下缘的连线与后正中线的交点，适对骶管裂孔处，按压有酸胀感（图2）。
刺法：向上斜刺0,5～1.0寸。
灸法：直接灸或隔姜灸3～7壮，温和灸5～10分钟。
按摩法：治疗者以手指指腹或指节向下按压，并作圈状按摩。
1．配地机、蠡沟，适用于女性疾病。
2．配委中、后溪、居髎、上髎、下髎，用于缓解腰脊强痛。
3．配太冲，适用于缓解脊强反折、抽搐等症。
特别说明
1．不宜深刺。
2．针刺时局部有麻胀感，针感可放散至腰骶部。
