曾经有位30岁女士找到我，其受白带困扰多年，寻求多种方剂却都无疗效。她所出现的症状为脾湿热所致。当然，白带过多也不能完全归在脾寒或脾湿或某个脏腑。有时可能为两个脏腑夹杂或寒极生热、热极生寒所致。

　　我嘱咐她尽量少吃或不吃冷饮，而后搭配食疗，并坚持药物治疗就能够痊愈。并且，夏季的穿着也要注意，最好穿棉质的、吸汗裙装，尽量不要穿厚重的牛仔裤，特别是在大暑、立秋、处暑、白露这四个节气，尤其是长夏，湿气主令，应当注意。夏季湿热，即使待在有冷气的办公室也是在封闭的环境中工作。夏天正常的发汗对于新陈代谢非常有帮助，人体的毛孔和鼻子一样，需要通过呼吸透气，尤其对于阴痒、白带多的女性来说，更应当注意这一点。

　　《黄帝内经·索问·宣明五气篇》中讲到了五脏之恶：肝恶风，心恶热，脾恶湿，肺恶寒，肾恶燥。

　　那么，湿热内蕴是怎么形成的？湿邪的特点是重浊、黏腻，所以身重。湿能化热，也能化寒，夏天多化热，易导致皮肤瘙痒，且湿热内蕴常常会导致疾病缠绵难愈。

　　这种类型者通常湿热日久，湿瘀热郁过久便酿成了黄疸，脾主四肢，所以此类型患者多目黄、身黄、小便黄，黄如橘子色。湿热蕴结加上肝克脾土，使得脾不能运化水谷，引发胁肋胀满不适。

　　湿热内蕴由脾气虚发展而来，除了会引发胁肋胀满、不思饮食、黄疸等症，也为十二指肠溃疡病机之一。

　　十二指肠的主要功能为进一步消化胃中的食糜，进而吸收营养物质。食物进入十二指肠之后，身体中就会释放激素抑制胃排空，以便让小肠有足够时间消化食物，所以，中医学所说的脾也包括十二指肠。因此，食入过多的油和水会增加十二指肠负担，引发湿热内蕴。

　　对于20-50岁的女性来说，患十二指肠溃疡的慨率比男性大。处在这个年龄段的女性多喜好运动、聚餐，爱喝冰饮，容易导致湿热内蕴．也是十二指肠溃疡的发病诱因之一。

　　《黄帝内经·灵枢·脉度篇》中提到：“脾气通于口，脾和则口能知五味。”湿热内蕴，脾失调和，会吃不下饭。患者的口唇和唇周多为微黄色带着黏腻感，舌苔黄腻，脉象软数。

　　如果皮肤瘙痒难耐，又没有明显红肿热痛，并且不是因食用类固醇、罐头、喷洒农药的果蔬所致，通常为脾气虚或脾湿热所致，患者可以多吃些糙米饭、山药、芡实、薏苡仁等，长期食用，症状就能够得到改善。其中，芡实味甘，性平，可除湿痹，腰脊酸痛，补中，除暴疾，益精气，长期服用身轻不饥，中医将其视为上品。

　　湿热内蕴证女性夏天不能贪凉打地铺睡觉，最好不要穿尼龙内裤和牛仔裤；忌食油腻和重口味食物，忌食甜腻、油炸之品；忌饮酒，冷饮。

　　推荐方剂为：茵陈、茯苓、猪苓各9克，白术、泽泻各6克，桂枝3克。该方剂可人膀胱经、主治湿热发黄、便秘、烦渴。该方剂中，猪苓和茯苓甘淡人肺，通膀胱，为君药；泽泻甘成人肾、膀胱经，可利水，为臣药；白术苦温，可健脾燥湿，为佐药；肉桂辛热为使药，能引入膀胱，可化其气，湿热之邪能够从小便排出；菌陈可开郁、清湿热。

　　下面为此类患者推荐一个足底按摩方法。

　　首先，按摩输尿管区，促进尿素、尿酸排出体外，双足分别按摩10分钟；其次，按压脾区和胃区各20分钟；最后加强小肠区、大肠区、肝区、胆区按摩，分别按摩5-10分钟。