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女性养生:脾阴虚证,烦热症状突显

来源:未知作者:ykk阅读:




 
  脾阴虚的女性非常多见,如果平时吃冷饮太多,就会伤及脾阴,阴虚化热,湿热之邪蒸腾脾土,加之脾胃运化水谷的能力较差,容易导致口干不欲饮或口渴心烦等中焦病证。
  我有个朋友,从事销售工作,由于整天要与客户沟通,经常有口干不欲饮或口渴心烦、倦怠乏力、纳差、手足心热、食后腹胀、腹中轻度灼痛等症状。
  听完她的叙述,我断定她是由于从事销售行业,工作压力大,言语多,耗气伤脾,引发脾阴虚证。
  前面我们也提到过,夏季多湿热,多数女性到了夏季忍不住吃冷饮解暑,而冷饮吃得太多会伤脾阴,阴虚化热,湿热之邪上蒸脾土,导致脾胃运化水谷的能力变得更差,引发口干不欲饮、口渴心烦、倦怠乏力、不思饮食、纳少、手足心热、腹中轻微灼痛、轻度呕逆、便秘等中焦病证。
  我告诉那位朋友,可以买些桑椹膏等滋养阴液的食物来食用。平时可食用甘蔗汁、杨桃、梨等滋阴解渴的水果。尽量避免食用油炸食物。
  此外,我还给她推荐了莲藕,因为生莲藕甘寒,具有凉血散瘀,止渴除烦,解酒毒、蟹毒的功效。熟莲藕甘温,具有益胃补心、止泻止怒的功效。
  我给她推荐了一个方剂:参苓白术散,能够治疗脾胃虚弱、饮食不消化、呕吐、腹泻等。该方剂是通过补虚、除湿、行滞、词气来达到调理脾胃的目的。
  那位朋友回家之后按照我交给她的方法调养一段时间后,各种症状得到了缓解。但是要注意,如果患者通过上述方法调整后症状依旧,应当考虑是否为长期处在某一工作环境、强度下造成的后遗症,如果的确如此,应当考虑换工作,从根本上改善自己的精神和身体状况。
  脾阴虚患者常见的症状包括:口干不欲饮、口渴心烦、疲乏倦怠、不思饮食、手足心热、腹胀满、腹部中度灼痛、呕逆、便秘、口唇呈鲜红色、唇皮干裂、舌红、苔少、脉细数等。
  此类患者推荐食物:莲藕、莲子、荸荠、山药、芋头、茯苓、红薯、芡实、梨、苹果、木瓜、黑豆汤、桑椹等。
  推荐药茶包括:玫瑰花茶、洛神花茶、菊花茶、三草汤、桑叶水等。
  适合此类患者的足底按摩方法为:首先按摩输尿管区,双足分别按摩10分钟,促进尿素和尿酸排出体外,之后按摩脾区、胃区各25分钟,最后按摩肝区和胆区各10分钟。

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