【原料】葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。
【制用法】原料洗净，葛根切碎，刺五加先煎取汁，与余料同放锅中，加水适量。武火煮沸，文火熬成粥。可加冰糖适量。
【功效】祛风除湿止痛。
山丹桃仁粥
【原料】山楂30克，丹参15克，桃仁（去皮）6克，粳米50克。
【制用法】原料洗净，丹参先煎，去渣取汁，再放山楂、桃仁及粳米，加水适量，武火煮沸，文火熬成粥。
【功效】活血化瘀，通络止痛。
【适应症】气滞血瘀型颈椎病。
芎归蚕蛹粥
【原料】川芎10克，
当归、蚕蛹各15克，粳米50克。
【制用法】原料洗净，加水适量，先煎川芎、当归，去渣取汁，再加蚕蛹、粳米，武火熬成粥。每日1～2次。
【功效】
养血活血。适用于气滞血瘀型颈椎病，
体质虚弱者。
木瓜陈皮粥
【原料】木瓜、陈皮、丝瓜络、川贝母各10克，粳米50克。
【制用法】原料洗净，木瓜、陈皮、丝瓜络先煎，去渣取汁，加入川贝母（切碎），加冰糖适量即成。每日1～2次。
【功效】化痰除湿通络。适用于痰湿阻络型颈椎病。
