【原料】羌活、赤芍、姜黄各6克，
当归、防风、生姜、桂枝各9克，黄芪20克，甘草3克，大枣5枚。
【制用法】将药放入沙锅，先用1000毫升水浸泡30分钟，而后用火煎30分钟，煎至250毫升，药液倒入杯内，再向沙锅加水500毫升，火煎30分钟，煎至250毫升后，药液倒入上述杯内。即1剂药煎2次，2次药液混在一起，分2次服，早、晚各1次。
【功效】具有调营卫、益气血、祛
风湿之功，适用于营卫两虚、风湿痹阻、筋脉失养所引起的颈痛。
腰花杜仲汤
【原料】猪腰子250克，杜仲、五加皮、生地各12克。
【制用法】每个猪腰都要对半切开，去掉白色的筋膜（因为其昧很难闻），用盐涂抹后水洗干净，与药材一起加水4—5碗煲一个半小时后调味，可饮汤食猪腰。
【功效】祛风湿，强筋骨，补肝肾阴虚，又可利水肿。常服有
保健功效。
萝卜猪骨汤
【原料】胡萝卜、白萝卜、猪尾骨各200克，清水1000毫升，适量食油、食盐及有关配料（供一人饮食）。
【制用法】慢火炖至250毫升水。
【功 效】滋阴降火，强筋健骨。现代医学认为，胡萝卜含有丰富的β- 胡萝卜素，白萝卜含有大量的维生素c。β- 胡萝卜素和维生素C在预防人类慢性退行性疾病、癌症、心血管疾病、中老年白内障等方面中起着极其重要的作用。主治虚火上炎引起的头颈胀痛、颈肩麻痛等症。
