关节是稳定的好，还是灵活的好？
关节的功能取决于其稳定性及灵活性，这两个特点是既对立又统一的。
稳定性大的关节灵活性较差，反之亦然。一般来说，上肢的关节较为灵活（人的许多动作都是通过手来完成的，由于手的灵巧性，要求上肢必须有良好的灵活性）．而下肢的关节较为稳定（下肢的主要功能是行走及负重，这两项功能都要求下肢必须维持良好的稳定性）。
对某一关节来说，在特定的位置或者姿势下，关节的恬动以稳定性为主；而在另外一个姿势下，关节的活动则以灵活为主。
以膝关节为例，在正常活动范围内，我们需要它的功能灵活，而在膝关节伸直时，则需要它的功能稳定，否则就会使关节超大范围活动，导致关节囊及周围组织的损伤。
