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生完孩子怎么补气血?中医产后食疗方

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  生完孩子怎么补气?中医产后食疗方
 
  生完孩子,你的身体有多大的变化?作为新妈妈的你,是否知道?其实,许多年轻人可能并不太清楚这—切将会对产妇健康造成多大的影响。再加上老一辈总是小心翼翼地间候“月子”,什么“洗脚容易脚后跟疼”.“凉气—旦进入身体,就出不来了,小心落下月子病”。。。。。。连哄带吓的说辞,更让很多年轻的妈妈无所适从。
 
  产后每当晚上熬夜后第二天上班总感觉疲倦得厉害,昏昏欲睡?
  产后在家抱孩子时问稍长会感觉腰酸背痛,手脚无力,感冒也频繁光顾?
  每次一洗头,头发掉得那个厉害,水里一捞,黑乎乎的一层,惨不忍睹?
 
  中医讲产后多虚多瘀,出血以后会贫血。因为有恶露,恶露要排,子宫要收缩。血性恶露,浆液性恶露,白色恶露,一般是三四周。产后不要马上服用阿胶,在产后一周后,基本上血性恶露排完了,就可以服用阿胶了。但是如果出血、恶露不尽、大出血的时候要吃阿胶。中医讲的辨证调养还是很好的。
 
  中医认为,新妈妈内分泌失调是阴虚的表现,是由气血瘀滞所造成.瘀血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、产后恶露不下等都可能会引致气血瘵滞,因此,产后要注意调养,令气血通畅,使精血滋养全身,促进血液循环,由内而外她全面调理.分娩以后严重失血和体力消耗、孕育宝宝大量的消耗,会造成气血两虚,在身体还未恢复到原来状况下,不可以盲目补充营养,以免虚不受补.造成肥胖不说,更为日后发生诸多妇科疾病埋下隐患,所以要根据身体的恢复情况分阶段进补。
 
  再这里给大家提供一些产后调理的阿胶篇食疗方。药房正品阿胶,各品牌阿胶均有售。欢迎实体店考察拿货!微信(养生小九九):13634103802。产后阿胶食疗方,经典医方,均可代为熬制。加客服微信咨询。
 
  1、阿胶酒酿鸡蛋羹
  【配方】
  鸡蛋2个,东阿阿胶20克,酒酿70克,食盐少许.
  【制作】
  ①将鸡蛋打入碗内,用筷子搅匀。
  ②将东阿阿胶打碎,在锅内浸泡。加入甜酒少许,清水适量,用小火煎煮,待融化后倒入鸡蛋,放盐调昧,稍煮片刻即可食用.
  【用法】
  温服.可常年服用。
  【功效】
  滋养.清热宁血,调养冲任。
 
  2、美容阿胶核桃膏
  【配方】
  红枣(去核)500克,胡桃内、黑芝麻炒熟、桂圆肉各150克,东阿阿胶、冰糖各250克.黄酒500克.
  【制作】
  ①将红枣、胡桃肉、桂圆肉、黑芝麻研成细末,
  ②东阿阿胶浸于黄酒中10天,然后与酒—起置于陶瓷容器中隔水蒸,使东阿阿胶完全溶化,再加入红枣、胡桃肉、桂圆肉、黑芝麻未调匀,放入冰糖再蒸,至冰糖溶化即成。
  ③制成后用干净容器装好封严,置阴凉干燥处.
  【用法】
  每日清晨取1~2匙,用开水冲服,
  【功效】
  补肾养血.润肤美容,适于产后长期服用。
 
  3、阿胶大枣膏
  【配方】
  东阿阿胶250克,大枣1000克.核桃.冰糖各500克.
  【制作】
  ①将核桃去皮蹬仁,捣烂备用。
  ②将大枣洗净.加适量水放入锅内煮烂,滤去皮核.置入一锅中,加冰糖、核桃仁用文火同炖.
  ⑦将东阿阿胶放入碗中蒸化后.倒入炖大罂.核桃仁的锅内,共同熬煮成羹即可。
  【用法】
  产后每日早晨服2~3汤匙.
  【功效】
  补血健脾,有催乳之功效.本药墅对冬天生孩子的产妇效果尤佳.
 
  4、阿胶蒸鲤鱼
  【配方】
  东阿同胶10克.菜胆、鲤鱼各150克.料酒10克,盐5克,香菇30克,味精3克,鸡肉50克,鸡油20克,姜、葱、五香粉适量。
  【制作】
  ①将东阿阿胶粉碎成黄豆大小的颗粒,鲤鱼切3厘米长的薄片:菜胆煮熟,备用;姜切片.葱切花:香菇洗净,切薄片:鸡肉切薄片。
  ②将鲤鱼放入蒸锅内,加入阿胶、盐、昧精、差、葱、料酒、五香粉、香菇,加入鸡肉,同时加入上汤适量。
  ③将蒸锅置蒸笼内.或火蒸25分钟即成,
  【用法】
  佐餐食用.吃时放入菜胆即可。
  【功效】
  补血止血.滋阴润肺。尤适用于贫血、崩漏、产后血虚、心悸、燥咳、咯血等症,
 
  产后调理经典医方
 
  1、阿胶散
  【方源】
  《普济方》
  【组成】
  阿胶50克,牛角50克,煅龙骨50克。
  【用法】
  上药研为末.每服10克.稀粥送下。
  【功效】
  补血养娟.固涩止血.
  【主治】
  产后恶露不绝。本方以补血养阴的向睃为主药.辅以清热凉血之水牛角、固涩收敛之煅龙骨.一补一清一敛,对产后恶露不绝及其他出血证均可要效,
 
  2、胶艾汤
  【方源】
  《金匮要略》。
  【组成】
  阿皎10克,艾叶6克,干地黄15克,当归6~10克,川芎3—6克,白芍
  10-15克.甘草3-5克。
  【用法】
  除阿胶外余药用水、酒煎.阿胶烊化,兑臌.
  【功效】
  补血止血,调经安胎.
  【主治】
  妇人冲任虚损.崩中漏下.月经过多,淋漓不止.或产后下血不绝,或妊娠下血腹中疼痛.
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