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　　产后阿胶怎么吃

　　中医讲产后多虚多瘀，出血以后会贫血。因为有恶露，恶露要排，子宫要收缩。血性恶露，浆液性恶露，白色恶露，一般是三四周。产后不要马上服用阿胶，在产后一周后，基本上血性恶露排完了，就可以服用阿胶了。但是如果出血、恶露不尽、大出血的时候要吃阿胶。中医讲的辨证调养还是很好的。

　　中医认为，新妈妈内分泌失调是阴虚的表现，是由气血瘀滞所造成．瘀血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、产后恶露不下等都可能会引致气血瘵滞，因此，产后要注意调养，令气血通畅，使精血滋养全身，促进血液循环，由内而外她全面调理．分娩以后严重失血和体力消耗、孕育宝宝大量的消耗，会造成气血两虚，在身体还未恢复到原来状况下，不可以盲目补充营养，以免虚不受补．造成肥胖不说，更为日后发生诸多妇科疾病埋下隐患，所以要根据身体的恢复情况分阶段进补。

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　　第一阶段（第1-- 14天）主张排毒与修复。此阶段非常关键，不仅要把体内的废血、废物排出体外，更是修复伤口组织自Ⅱ胞及内脏归位到原来状态的关键时期．

　　第二阶段（第15 - 28天）主张净化与调整，将体内内环境以及激素与内分泌调整到最佳状态。

　　第三阶段（第29～42天）可以真正滋养进补，恢复元气，调整体质。如果时问与经济允许，产后半年都是调整体质的大好时机。这一时期恶露一般已排净，正适合使用阿胶滋补，阿胶是传统产后滋补圣品，许多地方都有用阿胶给产妇滋补的做法，比如我国江浙一带，孕产妇都会服食由东阿阿胶、黑芝麻，核桃仁熬成的阿胶糕。广东一带，细心的老人一般会给产后新妈妈做各种靓汤滋补身体：喜欢甜食的江苏、广西、湖南一些地方新妈妈们则喜欢酒酿一类的营养滋补汤粥．

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