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慢性胃炎的日常保健

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   (1)保持精神愉快,精神抑郁或过度紧张和疲劳,容易造成幽门括约肌功能紊乱,胆汁反流而发生慢性胃炎。

  (2)戒烟,烟草中的有害成分能促使胃酸分泌增加,对胃黏膜产生有害的刺激作用;过量饮酒或长期饮用烈性酒能使胃黏膜充血、水肿,甚至糜烂。

  (3)慎用、忌用对胃黏膜有损伤的药物。此类药物长期滥用会使胃黏膜受到损伤,从而引起慢性胃炎及溃疡。

  (4)积极治疗口咽部感染灶,勿将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞咽入胃导致慢性胃炎。

  (5)应尽量避免过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物,饮食时要细嚼慢咽,使食物充分与唾液混合。宜多食用富含维生素A、C及B族维生素的食物。忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料。
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