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保持生活规律

来源:未知作者:小歪001阅读:




     工作单位安排白班与夜班的轮转时应尽景做到相对稳定。因为人们具有自幼就形成适应日问工作的昼夜节律,一般需要四天才能适应昼夜节律的变化。只有顺应节律,合理安排,才能保证夜班工作者的身体健康
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