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饮食调理 来源：未知作者：小歪001阅读：次: 　基本原则是既要营养充足．又要易于消化。之所以要多吃些营养．#窗的食物，是因为体瘦本身就是营养不良所造成的。这里所说的营养丰富是指能够起到补楷、补血、增津液的作用，如芝麻、蜂蜜、乳品、甘燕、鱼、夏腐等。条件许可嚣可食用燕窝、银耳、海参、淡菜、龟肉、鳖肉、老雄鸭等。但对于葱、姜、蒜、韭菜、椒等辛辣燥烈之品则应少吃，以免火上浇油。; 　(责任编辑：admin); 　转载请注明： http://www.yitiaogen8.com/yangsheng/tizhiys/7487.html 一条根健康网; 上一篇：瘦人巧保健
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