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宜洗足

来源:未知作者:小歪001阅读:




 
    脚是人体之根,与五脏六腑有着密切的关系。冬季临睡前用40-45℃的热水洗足(双脚浸泡10-15分钟),对促进足部的液循环、消除疲劳、改酱睡眠具有良好的保健作用。此外,还有益于延缓大脑衰老。

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