体质养生_一条根养生网

体质养生 来源：未知作者：admin阅读：次: 　　　中医学一贯重视对体质的研究，认为体质不仅是疾病发生的内因，而且决定着机体对某些致病因素的易感性。人们在医疗实践中。也认识到，体质不是固定不变的，外界环境、发育条件、生活条件等的影响，都有可能使体质发生改变。对于不良体质，可以通过有计划地改变周围环境，改善劳动、生活条件，保证饮食营养以及加强体育锻炼等积极措施，纠正体质上的偏颇，提高对疾病的抵抗力。这些理论为体质养生提供了重要的理论依据。

　　在看中医的过程中，大家经常会听到大夫对患者叮嘱：你的体质偏寒，应该少食冷饮凉茶，注意防寒保暖，不要伤了阳气等话语。可见通过辨识体质指导养生、防病和治病，在中医学的临床实践中有着重要的意义。本章着重介绍气虚、阳虚、阴虚、血虚、气郁、痰湿、血瘀、湿热等不良体质的常用养生方法，供大家在日常养生实践中参考。至于阴阳气血平和的体质，应根据年龄、性别、职业等差异，采用不同的养生方法，不必考虑体质问题。; 　(责任编辑：admin); 　转载请注明： http://www.yitiaogen8.com/yangsheng/tizhiys/2830.html 一条根健康网; 上一篇：没有了
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