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夏季饮食十规则

来源:未知作者:小歪001阅读:




 
    对于夏季易发生的食物中毒,应重在预防。为降低与食物中毒有关的球菌感染的危险,应遵守以下10条饮食规则:
    第一,最好食用经过加工的食物。如不购买、食用未经消毒的牛奶。
    第二,对食物进行精加工,将食物各部分加温至lOOaC以上,可杀死病菌_。
    第三,加工过的食品最好马上吃掉,食物冷却至室温后易滋生细菌,且食物在室温下存放的时间越长,危险性越大。‘  第四,应注意将食物存放在60. lOoC以下的地方。儿童食品不宜存放。不应把较热的食品放入冰箱,因为食物来不及快速降温、散热。
    第五,食用存放了一段时间的食物时,要将食物再次加热到100℃以上。
  ‘第六,不要让加工过和未加工过的食品直接接触,否则可能会造成污染。如用同一把刀先后切生肉和熟肉,可造成污染。
    第七,经常洗手。做饭前要把手洗干净,每次做饭间歇的时候要重新洗手;做饭时,转而做另外一种食品时要洗手,如做完了鱼开始做肉时,一定要洗手。另外,宠物也可能是传染源,接触宠物后一定要洗手。
  第八,厨具要保持绝对清洁,不应放过任何一个可能滋生细菌的地方;接触食物的衣物应定期更换,在下次使用前应高温消毒。
    第九,避免昆虫、动物接触食物,可用封闭的容器装食物。
    第十,如果对水质有所怀疑,先把水烧开,然后再饮用或制成冰块。

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