1．三豆饮
绿豆100克，赤小豆50克，白扁豆30克，加水共煮烂后，取浓汁饮服。有清热解毒、消暑利水、和中健脾的功效，尤其适用于暑湿吐泻者。
2．三黄饮
黄豆50克，黄瓜一条（切段），蜂蜜30克，加水先煮黄豆至半熟，再加入黄瓜共煮烂后，放人蜂蜜稍热，吃黄瓜、饮汤。可清热解毒，特别对中暑伴有咽喉干疼者更为有效。
3．三茶饮
花茶1份，菊花2份，金银花3份，水煎代茶饮。有解热毒、消肿之效。特别是对内热不解，伴有感冒的中暑患者有显著疗效。
4．三衣饮
西瓜翠衣100克，绿豆衣25克，蝉衣9克，加水煎，去渣取液饮用。有驾火、解暑、除燥之功，尤其适用于中暑伴有抽搐者。
5．三白饮
白茅根50克，白木耳15克，白砂糖10克，水煎代茶饮。有滋阴润肺、养胃生津、清热利尿、消暑祛痰之效。
6．三根饮． 白茅根100克，芦根50克，菠菜根100克，三菜切短，加水共煎，去白茅根、芦根，留菠菜根食用，饮汤汁。有清热凉血、清肠胃热毒、顺气化积之效，对中暑伴有便秘者更有效。
7．三菜饮
芥菜I00克，茼蒿50克，野曲菜30克，加水煎后，放入适量白糖饮用。能平肝清火、润肺消痰、养心清血、去火明目，特别对高血压中暑者有效。
