春天消除疲劳法----脚尖走

春天消除疲劳法----脚尖走 来源：未知作者：小歪001阅读：次: 　当你感到疲劳时，有意识地鼓肚，使腹部肌肉紧张，很快就想打哈欠。这时你可以因势利导，张大嘴巴，深深地打哈欠，张口时用手扶托下巴，以防颞颌关节脱位。接二连三打几个哈欠，你会意外地感觉到头脑清醒，全身轻松。这是因为打哈欠时是腹式深呼吸，吸进更多的氧气，呼出二氧化碳，改善了身体的馒性缺氧状态，促使脑细胞活跃。; 　(责任编辑：admin); 　转载请注明： http://www.yitiaogen8.com/yangsheng/sjys/7008.html 一条根健康网; 上一篇：春天消除疲劳法----打哈欠
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