逢年过节须注意----不要过度疲劳

逢年过节须注意----不要过度疲劳 来源：未知作者：小歪001阅读：次: 　节日期间晚辈们都回到家里，围着老人向寒问暖，促膝畅谈。老人不仅要应付子女的关爱，而且还要忙乎着为他们准备吃喝，采购年货。平时清静的家庭一下子热闹起来，吃过饭想安静休息一会儿也不易做到。孙辈们又来给你拜年，平时雷打不动的午休也被冲掉了。从大年初一到初五每一天都不轻松。节日过后，就会感到身心不支，精疲力竭。老年人由于生理功能衰退，一旦出现疲劳，很长时间恢复不过来，而且疲劳后机体抵抗力下降，各种慢性疾病也容易复发。所以老年人在节日期间，应尽量保持原有的生活方式，做到饮食规律，按时睡眠，不要勉强自己。; 　(责任编辑：admin); 　转载请注明： http://www.yitiaogen8.com/yangsheng/sjys/6993.html 一条根健康网; 上一篇：辨证选茶养生法----辨茶点
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