古人四季摄生消息论----秋季摄生消息论

古人四季摄生消息论----秋季摄生消息论 来源：未知作者：小歪001阅读：次: 　秋季三个月，主肃杀，肺气旺y味属辛，金能克木，木属肝，主酸味。在秋天这个季节里，：安排饮食的味道，适宜减少辛味增加酸味，以养肝气。肺气太旺盛，就用“羽”字吐纳法泄去。立秋以后，摄养应稍为平和，不能太猛烈。一般在春秋之间，在疾病发生的时候，一定要安静地休养，根据自己的具体情况来具体安排。秋天不宜使用取吐取汗的方法治病，不然会使人销烁造成脏腑不安。只有用针灸。在清晨睡醒时候，闭目叩齿二十一下，咽吞口津，用两手搓热后熨眼睛几次，在秋季三个月这么做，能明目。秋季称为“容平”，天气变化明显，地气已经澄明，早睡早起，与鸡的起睡时间一致，使自己的神志安宁，这样来舒缓秋天的形体，收敛神气，使秋气平和，肺气清明。就这样顺应秋气，才是养生之道。; 　(责任编辑：admin); 　转载请注明： http://www.yitiaogen8.com/yangsheng/sjys/6968.html 一条根健康网; 上一篇：古人四季摄生消息论----夏季摄生消息论
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