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针对体制饮食保养----倦体质 来源：未知作者：小歪001阅读：次: 　

特征：精神容易感到疲乏，平时说话常感气短，食欲缺乏，易出虚汗。

对策：谷物以粳米为宜，帮助调养。平性的豆类如悬大豆、玉米、燕麦、黄豆可适量选用。蔬菜应选择平性的花菜、卷心菜等以及温性的南瓜等。水果干果可多吃温性的。肉类中可多吃猪肉、鹅、鹤鹑、鸽子、乌贼、黄鱼等。; 　(责任编辑：admin); 　转载请注明： http://www.yitiaogen8.com/yangsheng/qiujiys/6715.html 一条根健康网; 上一篇：秋天进补要科学----进补食物细细选
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