蓝背海鲜——能改善虚弱体质_一条根养生网

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蓝背海鲜——能改善虚弱体质 来源：未知作者：admin阅读：次: 　　　眩晕症、疲劳感、元气不足等症状，会导致活动能力下降。严重时，会出现头痛、食欲不振以及胸闷等现象。这时不仅要食用能生血的食品，还要食用改善虚弱体质的食品。比如鳗鱼、鲭鱼、秋刀鱼等背部呈蓝色的海鲜，不仅富含铁，还富含不饱和脂肪酸和维生素A，具有补血、补充体力的效果。; 　(责任编辑：admin); 　转载请注明： http://www.yitiaogen8.com/yangsheng/jiankangshipin/4377.html 一条根健康网; 上一篇：牡蛎——改善虚弱体质引起的玄晕
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