血海穴“血”，气血．；“海”，百川之汇。穴为足太阴脉气所发，气血归聚之海，故名。

 

　　解剖定位

 

　　皮肤→皮下组织→股内侧肌。

 

　　标准定位

 

　　在股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处。

 

　　功效主治

 

　　健脾化湿，调经统血。本穴是脾经发出脉气，聚集脾血的地方，功能犹如汇聚百川的海洋，可以有效地促进血液循环。因此，它对于月经不调、痛经、下腹闷痛等女性生理方面的疾病很有改善效果。此外，血海可结实大腿肌肉，消除腿部水肿，对肩膀酸痛、头痛、贫血、湿疹、脚麻等都有效果。按压血海穴还可有效缓解更年期的各种症状，让女性愉快度过更年期。

 

　　快速取穴技巧

 

　　1．侧坐屈膝90度，用左手掌心对准右髌骨中央，手掌伏于膝盖上，拇指与其他4指约成45度，拇指尖所指处（图②）。

 

　　2．侧坐屈膝，绷腿时，在股内侧肌隆起处最高点，约在股骨内上髁上2寸，按压有酸痛感。

      
 

　　经穴疗法

 

　　刺法：直刺1.0～2.0寸。

 

　　灸法：艾炷灸5～9壮，艾条灸5～l0分钟。

 

　　按摩法：竖起拇指，手掌可作覆盖膝盖状，以拇指指腹向下按压，并作圈状按摩。

 

　　配合穴位治疗

 

　　1．配曲池、合谷、三阴交，用于荨麻疹。

 

　　2．配带脉，用于月经不调。

 

　　3．配犊鼻、阴陵泉、阳陵泉，用于膝关节疼痛。

 

　　特别说明

 

　　针刺时，局部有酸胀感。