《内经》对衰老的认识
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《内经》中把人类的自然寿命概括地称为“天年”。《素问·上古天舆论》中说,远古时代的人们懂得养生之术,而且在饮食、起居、运动诸方面摄养有道,都能活百岁,唐代王冰在注释《内经》中“百岁”时说:“度百岁,谓至一百二十岁也。”说明人类的自然寿命应该是120岁左右。
现代研究证实了《内经》关于“天年”的推断:按性成熟期计算,人类性成熟期在14-15岁,寿命为性成熟期的8-10倍,应享“天年”是110--150岁;按生长期计算,人类生长期为20~25年,寿命是生长期的5~8倍,按此当活上110—170岁;按细胞分裂次数计算,一般细胞传代50次,每一周期为2.4年,故“天年”应为120岁,最高寿限应为150岁。然而,近代人类的期望寿命却徘徊在70岁左右,即使发达国家也没有超过80岁。
那么,远古以后的人为什么不到半百就来老先衰昵?《内经》就指出:今天的人不知调节饮食,把酒当成琼浆;不知养性之术,自行其是:不知节制房事,务快其心;不知保养精,气、神,把生命当成儿戏,所以到了50岁左右就衰老了。因此,人人都应注重养生,以期同登寿域,共享天年。
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