烟中的尼古丁等有害物质可导致毛细血管的痉挛，造成颈椎椎体血液供应降低，使椎间盘与上下锥体连接的软骨终板钙化，椎间盘的有氧供应下降，废物增多，椎间盘中的酸碱度下降，最终使椎间盘代谢改变，发生退变，引起椎间盘突出或颈椎病加重。同时，由于椎间盘退变过程产生大量炎症介质等物质刺激周围组织，加重颈椎患者的疼痛等症状。所以，颈椎患者戒烟或减少吸烟对其缓解症状、逐步康复，意义重大。
随着对颈椎病的研究不断深入，饮食与颈椎病的关系逐渐被越来越多的医生所重视。一些刺激性的食物可加重，甚至诱发颈椎病。例如，颈椎病发作期，咽痛明显，而食用某些辛辣之品，则会加重咽痛。
长期从事低头工作或头颈固定某一姿势工作的职业者，患颈椎病的比例越来越高。会计和统计人员居首位，其次如绘图员、录入员、外科医生、缝纫工、钳工等，他们当中患颈椎病者颇为多见。随着现代社会的不断发展，流水线作业的专业化程度越来越高，有些工种要求头颈固定某一姿势，这样长期紧张工作，工作者易形成慢性劳损，颈椎内外平衡被破坏，易患颈椎病。如显微镜操作、雕刻、刺绣、撰写、计算机操作等工作人员，因长期低头工作，处于屈颈状态下，椎间盘压力大大高于正常体位，可加速颈椎间盘退变和颈部软组织劳损。
10.生活习惯
卧姿对颈椎
健康也有很大影响。仰卧位最佳，侧卧位姿势次之。伏卧位不可取，这种姿势可破坏颈椎自然曲度。若长期取一例卧位，使颈椎侧弯，侧方受力失衡，久之亦会损坏健康。因此，对于侧位睡姿，宜提倡经常改变侧卧方向为佳。
如
睡眠体位不良，椎间盘内部受力不均，会影响涵水作用，而且可使颈椎小关节和肌肉失去力学平衡，加速退变。
如长时间打麻将、看电视，尤其是躺在床上或侧卧在沙发上看电视，使
颈椎长时间处于屈曲状态，颈后肌肉及韧带超时负荷，可引起劳损。
