常用的穴位按摩手法——叩击法

 

　　此法在临床上多配合在按摩手术后来进行。当然，必要时也可以单独使用叩击法。此法手劲要轻重有准，柔软而灵活。手法合适，能给被按摩者以轻松感，否则就是不得法。打法主要用的是双手，常用手法有侧掌切击法、平掌拍击法、横拳叩击法和竖拳叩击法等。

 

　　(1)侧掌切击法：把两手侧掌侧立，大拇指朝上，小指朝下，指与指间要分开一厘米许。手掌落下时手指合拢，抬手时又略有分开，一起一落，两手交替进行。

 

　　(2)平掌拍击法：两手掌平放在肌肉上，一先一后有节奏地拍打。

 

　　(3)横拳叩击法：两手握拳，手背朝上，拇指与拇指相对，握拳时要轻松活泼，指与掌间略留空隙，两拳交替横叩。这种方法常用于肌肉丰厚处，如腰腿部及肩部。

 

　　(4)竖拳叩击法：两手握拳，取竖立姿势，大拇指在上，小拇指在下，两拳相对。握拳同样要轻松活泼，指与掌间要留出空隙。这种方法常用于背腰部。

 

　　以上四种打法，主要用于肌肉比较丰厚的地方，如项、肩、背、腰、大腿、小腿等处。叩打的力量，应该先轻后重，再由重而轻。当然，这里所谓重，也不是用极重的力量，而是相对地稍稍加劲的意思。总之，使被按摩者有舒服感就算合适。在打法的速度上，一般是先慢后快，慢时一秒钟两下，快时逐渐加到六下或八下，可灵活掌握。

 

　　无论使用哪一种打法，开头第一下都不能使大劲，应当软中有硬，刚柔相济，而后逐渐转强。两手掌落下时，既要有力，又要有弹性，使被按摩者感觉舒服。叩打时间一般是1-3分钟就可以了。极个别情况下，可根据病情延长或缩短一些时间。这种手法，可以在按摩后来配合进行，也可以同其它穴位按摩手法夹杂进行。

 

　　我们知道捶背是老年人日常的保健方法之一，它可以改善局部循环和肌肉的营养代谢、解除肌肉痉挛、促进水肿和血肿的吸收等，很值得借鉴。捶打时可参照推拿按摩中的打击法，这是指一种以拳、指或掌背击打患处治疗疾病的手法。可以单手或双手进行，随起随落，轻松自然，但手法刚中有柔，要避免生敲硬打。根据所做的部位不同，可以分别选用空拳击法、掌击法、拍打法、扇打法、劈法等。