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按摩穴位改善腰痛(2)

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  腰痛之中,尤其在清晨起床时疼痛最强烈,不过稍做活动就会比较舒畅,经过X光检查或红血球沉降速度检查并无变化,查不出原因的这一类的腰痛,采用穴位按摩效果最佳。
 
  腹部可分为胃和肝脏部分、小肠部分、大肠部分3部分治疗。按摩腹部穴位的时候要小心里面的内脏器官。患者采取仰卧,两膝立起,保持轻松的姿势。两手臂放在不阻碍施疗者行动的位置。按摩者的姿势,是和治疗背部的场合相同。须将体重平均负荷于手臂然后指压中脘、天枢、阴廉、血海穴30到50次,力度轻缓平稳。
 
人图经脉图
 
  中脘穴:位于人体上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。治疗胁下坚痛。
 
  天枢穴:位于脐旁两寸,恰为人身之中点,如天地交合之际,升降清浊之枢纽。
 
  膏肓穴:位于人体的背部,当第四胸椎棘突下,左右四指宽处(或左右旁开三寸),肩胛骨内侧,一压即疼。主治疾病:咳嗽,气喘,肺痨,健忘,遗精,完谷不化。
 
  阴廉穴:位于人体的大腿内侧,当气冲穴直下2寸,大腿根部,耻骨结节的下方,长收肌的外缘。主治:月经不调,赤白带下,少腹疼痛,股内侧痛,下肢挛急。
 
  血海穴:在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处;屈膝取穴。主治:股内侧痛,膝关节疼痛。
 
        为了强化腹肌,也可以在腹部经穴中心以手掌画小圈的方式按摩。在进行经穴按摩的时候,可以外用金牌一条根双珠百草药膏能起到活血化瘀,舒筋活络的功效。


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