腰部巧保健_一条根养生网

欢迎来到本站！

首页经穴健康特效药膏贴布养生食材名医养生黄帝内经联系我们

当前位置: 主页 > 养生 > 中医养生 > 体质养生 >

腰部巧保健 来源：未知作者：小歪001阅读：次: 　
通过松胯，转腰、俯仰等活动，达到强腰健体的作用。下面仅举一个练腰动作。

一、转胯运腰

取站立姿势，双手叉腰，拇指在前，其余四指在后，中指按在肾俞穴上，吸气时，将胯由左向右摆动，呼气时，由右向左摆动，一呼一吸为一次，可连续做8—23次。

二、腰宜常按摩

“腰为肾之府”，经常按摩腰部有壮腰强肾之功。; 　(责任编辑：admin); 　转载请注明： http://www.yitiaogen8.com/yangsheng/tizhiys/7600.html 一条根健康网; 上一篇：巧从视色判断健康状况
下一篇：体质养生是什么意思 >

图文推荐

金牌一条根小贴布1包*7片

金牌一条根大贴布1包*5片

金牌一条根药膏40g/90g

金牌一条根喷剂

金牌一条根小贴布1包*7片

金牌一条根大贴布1包*5片

金牌一条根药膏40g/90g

金牌一条根喷剂

热点文章

当季养生

推荐阅读

~欢迎咨询~

一条根在线客服：

QQ：54459737

Tel：15157133610

养生食材客服：

QQ：1141899800

Tel：13634103802