倒行百步胜过向前走万步

倒行百步胜过向前走万步 来源：未知作者：小歪001阅读：次: 　倒行百步比得上向前行走一万步。因为总是向前走无意中产生了弊病，使身体的肌肉分为经常活动的部分和不常活动的部分。倒行，可给不常活动的部分以刺激，促进血液循环，进而能够集中机体的平衡。另外，倒行在某种意义上是不自然的，因此，一步一步地不得不让意识集中，用这样的训练能够安定自律神经。高血压病、肾病等，也不妨试用倒行的法。; 　(责任编辑：admin); 　转载请注明： http://www.yitiaogen8.com/yangsheng/tizhiys/7496.html 一条根健康网; 上一篇：高抬脚利健康三法
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