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饮食不宜太清淡 来源：未知作者：小歪001阅读：次: 　
人们普遍认为，夏季饮食宜清淡，以利消化，殊不知，一味清淡也是不行的。因为炎热不仅使人体损耗大量的体液，还要消耗各种营养物质。如不及时补充，可发生体液失调、代谢紊乱，导致体质下降。

因此，除了补充水分、多食果蔬以外，还要吃些寓含营养的食品，如鸡、鱼、瘦肉等，以保证人体对各种营养的需求。; 　(责任编辑：admin); 　转载请注明： http://www.yitiaogen8.com/yangsheng/sjys/7037.html 一条根健康网; 上一篇：夏季多吃“苦味”菜
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