古人四季摄生消息论----春季摄生消息论

古人四季摄生消息论----春季摄生消息论 来源：未知作者：小歪001阅读：次: 　春初，万物开始苏醒萌发，一二月间往往忽冷忽热，岁数大的人，一般都有宿疾，春天的气候诱发，精神昏倦，旧病就会发作。又加上在漫长的冬天里，整天抱着火炉取暖烘烤，积蓄的邪热到春天也会发汇，所以容易发烧头昏、．痰液堵塞j难咳嗽、四肢疲软、腰脚无力，这些都是冬天所积蓄的疾病。要常常注意身体的各种反映，若上述症状刚剐出现，不要马上用疏导诲利的药物，恐怕反而损伤脏腑，引出其他疾病来。只有用消风和气、凉膈化痰的药，或用饮食调理的方法来达到治疗的目的。但食性应稍凉利，这样自然也就通畅了。假若没有疾病就不要乱吃药。春天的气候融和，应当登高望远，或常处园林亭阁开阔的地方，以抒发胸中的抑郁，使心情愉快、生气畅通。不要长时间地呆坐，这样会使身体沉闷抑郁，饮酒也不要过多j日常的米、面食品，吃多了也会伤脾胃，是很难消化的，尤其是老年人千万不要以饿肚猛吃。这样做，当时很舒服，但也可能导致疾病发生。天气变化寒热不定，不要一次就把棉衣脱去。老年人气弱、骨骼疏松、身体衰弱，风冷容易损伤胺理，应髓时准备夹衣，遇到发热就更换，逐渐地减少下来，不能一下去得很多。; 　(责任编辑：admin); 　转载请注明： http://www.yitiaogen8.com/yangsheng/sjys/6966.html 一条根健康网; 上一篇：古人四季聂生法----冬季三月聂生法
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