日常生活不要过分紧张

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　　日常生活不要过分紧张

　　当今世界是一个快节奏、高效率、竞争激烈、奋力拼搏的社会。这就不可避免地给人带来了许多紧张和压力。从生理学观点看，人若长期、反复、持续地处于超生理强度的紧张状态中，就会损害健康，导致疾病。这类疾病即称为“紧张状态病”，也有人称其为“现代文明病”。

　　过去认为，这类疾病包括高血压、冠心病、溃疡病、糖尿病、神经症及某些免疫病和恶性肿瘤等；而现在的观点是，一切所谓的“身心疾病”，均属此类。

　　美国的学者提出，要尽量消除紧张，减少疾病。他们认为，制服紧张，迫在眉睫。医学权威阿尔弗莱特?巴里奥斯博士说：“把瞬息即逝的有害紧张，立即消除掉，对人类健康非常重要，对防治失眠和戒烟也很有疗效。”; 　(责任编辑：admin); 　转载请注明： http://www.yitiaogen8.com/yangsheng/qzys/7953.html 一条根健康网; 上一篇：不要把忧虑带进更年期
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